søndag 10. september 2017

På dypt vann

Hvor lenge siden er det du gjorde noe som ga deg sommerfugler i magen fordi du er skikkelig usikker på om du vil mestre det? Jeg hadde det sånn natt til 15 august. Jeg fikk sug i magen bare jeg tenke på det, og jeg sov lite den natten. Det er faktisk lenge siden jeg har gruet meg sånn til noe. Dagen etter var nemlig min første trening med brasiliansk jiu jitsu. Jeg hadde i grunnen aldri tenkt til å melde meg på noe sånt, men lot meg overbevise av sønnen min og en annen judomamma. Der stod jeg altså tirsdag 15 august i en altfor stor lånejudodrakt, og slettes ikke topptrent. Det eneste jeg rekker i hverdagen er 1-3 turer opp Kolsåstoppen i uken, og det er ikke til å komme unna at kroppen har noen kilo for mye. Jo mer jeg tenkte på det, jo mer galskap virket dette som. Men jeg hev meg ut i det.

Allerede fra oppvarmingsøvelsene merket jeg at jeg ikke har samme smidighet som mine judosønner. Men heldigvis var det flere som slet med smidigheten på samme kurs. Det var en trøst. Så var det klart for å lære seg teknikker. Så mye som jeg plundra (og fortsatt plundrer!)! Hvilken arm skal hvor? Og foten da? Så til slutt var det litt improvisert kamp mot hverandre. Hjelpeløse rullet partneren min og jeg rundt på matta. Her var det bare å bruke fantasien og prøve å huske de få triksene vi hadde lært. Vakkert så det nok ikke ut, men gøy var det, og vi lo mye.

Etter første trening var jeg i grunnen frelst fordi jeg hadde vært så gøy. Snakk om å få brukt kroppen sin! Og snakk om å bryne hodet på ganske ukjent terreng! Så gøy er det lenge siden trening har vært. Nå har jeg hatt min femte trening, og det blir bare gøyere og gøyere. Det eneste som er synd er at det er litt få partnere å bryne seg på. Derfor skriver jeg dette. Jeg vil oppfordre flere judomammaer og pappaer til å hive seg ut i det, og prøve BJJ. Du slipper å bli kastet brutalt, så du risikerer ikke ryggen. Og om du er dårlig trent, er ikke det noe hinder. Du BLIR jo trent. Instruktøren er flink og forståelsesfull. Sist, men ikke minst. Du får skikkelig innsikt i hva barnet ditt driver med. BJJ og judo er beslektet og har svært mye til felles. Nå skjønner jeg hvordan de har det når de ligger i holdegrep og jeg som publikum tenker at det er jo bare å komme seg ut. Nå skjønner jeg mer av hvordan de har det på matta rett og slett. Plutselig er det nå barna som er mine læremestere, og vi har noe til felles som begge synes er gøy! Så judomammaer og pappaer; hiv dere ut i det! Hvis jeg kan, så kan ALLE! Jeg lover å holde deg i hånda om du som meg, ganske nølende hiver deg ut i det.

Cecilie V. Brekke

Mammaen til Martin og Torstein.
-------
For de som er interessert. Les om BJJ hos Ippon her:
http://www.ippon.no/bjj.html
Gratis prøveuke.
Kontakt Alexander Aamodt for spørsmål: alex@ippon.no

mandag 7. august 2017

Oppstart HØST 2017

Oppstart av partier er som følger til høsten:
Uke 33: Senior og BJJ
Uke 34: Videregående barn. 
Dvs jentetrening, Gul/Grå SNIPP, Videregående barn og randorigruppen.
Uke 35: Knøtte 5-6 år og nybegynner.

Treningstidene finner du her:
http://www.ippon.no/treningstider1.html

Det er løpende opptak gjennom sesongen, så lenge det er plass på partiet. Men når vi nærmer oss gradering (semesterslutt), anbefaler vi å vente til neste semester.

Har dere spørsmål, så er det bare å ta kontakt med:
Alexander Aamodt
Mail: alex@ippon.no
Mob: 480 12 713


torsdag 20. juli 2017

Reisebrev fra Japan

5.juli satt en gjeng med Ipponesere nesen mot Japan, judoens hjemland. Vi ble totalt 5 familier med 8 voksne og 12 barn i alder 6 til 15 år. Litt av en gjeng å administrere altså. Viktig å meddele at denne turen hadde vært HELT umulig å gjennomføre uten massiv hjelp fra «AS Japanreiser» ved Eiko. Vi er evig takknemlig for alt du har ordnet for oss. Ord blir fattige… Dette reisebrevet skrives mens vi sitter på Shinkansen. Et tog som suser i 320 km/t mellom Osaka og Tokyo. Vi har nå lagt bak oss 14 dager med en god kombinasjon av judotrening og annen japansk kultur. Vi besøkte 2 klubber og fikk delta på en treningssamling. Opplevelsene har stått i kø.



Judoklubb 1: Gott Kan
Vi var ikke mer enn rukket å lande før vi var i gang med judotreningen. Første klubb var Gott Kan. Må si at velkomsten var av det flotte slaget. Det var sendt ut barn i judodrakt for å møte oss, slik at vi enkelt skulle finne frem. Det var en spent gjeng som forsiktig entret matten, men det tok ikke lang tid før isen var brutt, mye takk til Katsura Sensei, Watanabe Sensei og barna på treningen. Judotreningen her er litt annerledes enn det vi er vant til hjemme. Spesielt for de yngste. Oppvarmingen ledes gjerne av en av barna. Generell oppvarming med stort sett kjente øvelser. Deretter gjennomfører alle 100 Uchi-Komi. Dette er fast, hver eneste trening. Jeg lot meg imponere av de japanske barna. Basisteknikker sitter som et skudd. Her har nok våre yngste litt å hente (understatement). Deretter var det en teknikkdel med flotte ne-waza snuinger før vi var over på randori biten. Innsatsen var upåklagelig. Japanerne var dyktige til å tilpasse seg der det var behov, slik at ingen ble brukt som mopp langs matten. Vi rakk totalt 4 treninger i denne klubben.



Judoklubb 2: Daishin
Denne klubben var rett bort i gaten fra der vi bodde. En liten dojo med mye sjarm. Japanerne var livlige og imøtekommende. Så det tok ikke lang tid før det var mye smil over hele matten. Innsatsen kan vi heller ikke klage på hos våre barn. De sto i kø for å få lov til å gå randori. Dette var en klubb med mange søsterklubber i både inn og utland. Vi fikk derfor anledning til å treffe flere grupper med barn som ble kalt inn etter behov. Matsuura Sensei ledet treningene på en ypperlig måte og matchet våre barn mot japanerne med den største selvfølgelighet. Ryktene om at det kom blekansikter på besøk fra et land laaang laaang borte hadde spredd seg. Vi ble derfor fulgt av et TV team og intervjuet på siste treningen. Kan ikke si annet enn at det var stas for liten og stor.

Rosinen i pølsen: 3 dager treningsleir i Hashimoto, Wakaiama
Som om det ikke var eksotisk nok å få besøke 2 judoklubber, så hadde Eiko ordnet det slik at vi fikk delta på en treningssamling med 500 deltagere fra barn og ungdomsskole i Hashimoto. Dette ble litt av en opplevelse. Treningen foregikk på 2 lokasjoner pga antall deltagere. Barneskolen holdt til i et flott sportsanlegg med aircondition. Ungdomsgjengen ble kjørt til en noget mer sliten skole uten AC. Her var det trolig +35 grader og mange sultne judoutøvere. Vi hadde prøvd å få litt info om innhold og lengde på øktene uten hell. Så vi stilte opp med pågangsmot og en følelse at dette både kunne bli langt og tøft. Som sagt, så gjort. Det ble kjørt hardt fra start til slutt med økter på 3,5 til 4 timer. Lett oppvarming og så kamptrening. De røffeste tok på seg rødt belte og sto 8x3min med ny partner hvert 3.min. Så faktisk noen som sto flere runder…. Hos ungdomsgjengen hadde vi nok med å overleve og droppet rødt kampbelte. De yngste derimot ga bånn pedal og sto en periode med rødt kampbelte. Ikke mindre enn imponerende!!! Dag 2 var det full rulle med «kamptrening» i form av lagturnering. Det ble delt inn i en rekke lag som roterte rundt på matten. Ippon minions ble blandet sammen med et japansk lag og fikk sikkert +20 kamper hver. Her foregår alt på øyemål, så din motstander er «ca» samme størrelse. Poenget er ikke vinn eller tap, men det å få kamptrening. Jeg så mange flotte Ippon kast fra de norske, samt noen rygglandinger. Alt som det skal være altså. Stor takk i Ooura Sensei for å ha tatt oss imot på en fantastisk måte. En opplevelse som garantert går inn i historiebøkene til barna.




Turen har nå gått videre. Gruppen har spredd seg litt i alle retninger på vei til Tokyo. Noen bader i varme kilder i Hakone, mens andre har planer om å bestige japans høyeste fjell: Mount Fuji (3776 moh). Vi skal samles igjen for noen dager i Tokyo før vi setter snuten hjem mot Norge.


På vegne av japangjengen,
Alexander Aamodt


tirsdag 6. juni 2017

BJJ - Brasiliansk Jiu Jitsu hos Ippon!!!

Dette har vi venter på - og dette gleder vi oss til!!
Til høsten starter Ippon opp med Brasiliansk Jiu Jitu (BJJ) trening. BJJ har sine røtter fra Judo og Jiu Jitsu. Som i judo finnes det ikke slag eller spark, men grep og kontrollteknikker. Den største forskjellen mellom Judo og BJJ, er at BJJ stort sett foregår på bakken, noe som gjør det enklere å komme i gang med i voksen alder. Dette er en treningsform som passer ALLE.
Vi starter opp med eget selvforsvarskurs for jenter, samt en MIX gruppe der alle er velkommen.

Oppstart:

Selvforsvar jentetrening: Tirsdag 15.august kl 18-19:30
Mix gruppe: Torsdag 17.august kl 18-19:30

Gratis å trene ut hele august. 
Mulighet for gratis prøvetime etter dette så lenge det er plass på partiet.


lørdag 8. april 2017

Jentesamling hos Ippon Judoklubb

Lørdag 25.mars til søndag 26.mars 2017 var det nok en gang duket for jentesamling på Ippon. Spente og glade dukket jentene opp en etter en til registrering. Vi så mange kjente fjes, men for noen var dette første gang. Trolig hadde de litt ekstra sommerfugler i magen.


Trenerne var også på plass: Rosa Alsgaard, Cecilie Bolander og Julie Bygdevoll.

På samlingen har man fokus på å bygge judomiljøet blant jenter større og bedre. Det sosiale er også vel så viktig som judoen.

Første judoøkt

Kl.13 brakte det løs med første judoøkt. Fokus på denne økten var at jentene skulle bli kjent med hverandre gjennom parøvelser. Det ble mange morsomme øvelser og mange partnerbytte. Beskjeden var at alle skulle gå med partnere de ikke kjente. Dette likte jentene godt. Deretter var vi klare for ne-wasa, altså bakkekamp. Etter 6 ne-wasa runder var jentene svette og fornøyde. Vi avsluttet økten med en god lek - noe som var velfortjent etter en meget god innsats.

Etter økten var det påfyll av mat, drikke og energi. Matbordet bugnet av frukt tilrettelagt av primus motor og judomamma Thuy. Etter litt pause var det klart for judoøkt nr 2.

Svømmehallen helt for oss selv!!

Det nye i år var at Ippon hadde leid hele svømmehallen, så jentene kunne leke og herje fritt. Etter 2 timer i svømmehallen med hopp og sprett var jente klare får å slappe av med pizza, film og selvstyrt lek. De holdt det gående til kl 23. Da var det tid for å legge seg og lade batteriene til en ny dag med judo og bekjentskaper.

Dag 2

Søndag 26.3 var det tid for frokost med brød og frukt. Kl.9 var jentene klare med judodrakten på. Oppvarmingen bestod av diverse øvelser og bruk av de rød volt putene, hvor jentene gjorde forskjellige øvelser på og over putene. Deretter var det Cecilie som ledet en teknikkdel med innganger og forskjellige kast. For noen av jentene var teknikkene relativt nye, mens for andre var dette teknikker de kjente godt. Med god konsentrasjon og lærevilje gikk det supert for jentene.

Så skulle villdyret fram. Det var klart for randori altså oppekamp. Dette så også ut som det falt i smak. Etter 5 runder med randori var det av med drakten og klar for en styrkeøkt. Alle jente ga jernet og viste virkelig at det bodde noe i dem. Det var både push ups, situps og spensthopp med løping og vendinger. For å runde av styrkeøkten kjørte vi på med en konkurranse. Der det var om å gjøre å sitte i 90 grader lengst mulig. En skikkelig
syretest rett å slett. Men jentene beholdt smilet og etter lange minutter ble det kåret en vinner. Vi rundet av med lek og moro og var klare får å bukke av for årets jentesamling.

Slitene, men med smilet om munn fikk jente frukt og vaffel før det var farvell. Alt i alt var samlingen knall for både jentene og trenerne. Vi satser på å se alle sammen tilbake igjen til høsten!

Tusen takk for oss.
Mvh Rosa, Cecilie og Julie.

fredag 17. februar 2017

Årsmøte gjennomført - Nytt styre 2017

Torsdag 16.feb var det årsmøte i Ippon. Oppsummering viser at 2016 var et meget godt år for klubben. Kort oppsummert:

  • Økning i medlemstall
  • Solid økonomi
  • Høy, høy aktivitet
  • Innført nye digitale systemer, som har hatt en positiv effekt
Nytt styre 2017
Som seg hør og bør på et årsmøte, ble det valgt inn et styre for kommende år. Det er en sann glede at deler av det gamle styret tar et nytt år. Samtidig har vi fått inn noen nye og yngre krefter som sikrer at styret ikke lider av "forgubbing". Styret har en fin balanse mellom "gammel" visdom, judokunnskap, foreldre og nytt blod. Vi går inn i 2017 med krummet nakke og pågangsmot.

Det nye styret:
Formann: Morten Bachmann
Nestformann: Jon Sommervold
Styremedlem: Erik Alsgaard
Styremedlem: Sigrid Soetaert
Styremedlem: Toril Rabben
Styremedlem: Eiko Spæren
Vara: Erik Otto Jacobsen
Vara: Vegard S. Grytting

Formann i 2017: Morten Bachmann

onsdag 18. januar 2017

Årsmøte i Ippon - 16.februar kl 18:00

Til medlemmene i Ippon

16.januar 2017


Innkalling til årsmøte i Ippon Judoklubb


Styret innkaller herved til årsmøte i Ippon.
Årsmøtet avholdes den 16.februar kl 18:00 i vår dojo i Nadderudhallen,
Haukeveien 12, 1357 Bekkestua.



Saker som ønskes behandlet på årsmøtet, må sendes styret senest 2.februar til styret@ippon.no
Fullstendig sakliste med alle saksdokumenter vil bli gjort tilgjengelig for medlemmene senest én uke før årsmøtet på ippon.no


For å ha stemmerett må medlemmet ha fylt 15 år, vært medlem av idrettslaget i minst én måned, og ha betalt kontingenten. Medlemmer under 15 år har møte- og forslagsrett. For mer informasjon om stemmerett, valgbarhet, forslagsrett mv., se idrettslagets lov § 5 til § 8.


Velkommen til årsmøte!
Med vennlig hilsen
styret